Высокоуглеводный гейнер

Высокоуглеводный гейнер
гейнер Top Mass 2500g Dr. Hoffman
Артикул: yrPf-fvBht0Dj--e7r-AC2
гейнер Top Mass 4700g Dr. Hoffman
Артикул: XGcw3CEEjtLeViP1MWQQy0
Рекомендуем
Mass Gain 2000g
Артикул: 2YhUr2zthSYKec9e0AH2A1
 гейнер Top Mass 1000g Dr. Hoffman
Артикул: gFOhj2Exj7xubyfLRbIJE1
700
руб.
Gain Max 2880g Maximal Nutrition
Артикул: Gain Max 2880g Maximal Nutrition
1 400
руб.
Mad Mass Gainer 2000g Siberian Nutrogunz
Артикул: EI9HeoZshhPH003AQJAX21
1 330
руб.

Что такое высокоуглеводный гейнер?


Высокоуглеводные (высококалорийные) гейнеры – это тип белково углеводных смесей с повышенным соотношением углеводов по отношению к белку в питательном профиле.

Вследствие того, что такой тип белкового-углеводных добавок содержит большое количество углеводов, он приобретает высокую энергетическую ценность. Поэтому их также называют высококалорийными. Они хорошо подойдут людям, у которых отсутствует склонность к набору веса. Людей с таким типом телосложения называют эктоморфами.

Им, как правило, сложно повысить общий вес тела и также сложно нарастить мышечную массу, что требует значительного увеличения энергетической и питательной ценности всего рациона. Именно в таком случае «усилить» рацион и выйти на нужный уровень калорийности питания поможет описываемый продукт.

Важным критерием качества высококалорийного гейнера является его углеводный профиль. В качественных высокоуглеводным гейнерах преобладают сложные углеводы, и в меньшем степени простые.

Сложные углеводы обеспечивают стабильное поступление глюкозы в кровоток и поддержание стабильно высокого уровня инсулина, поэтому их ценность в спортивной диетологии считается более высокой. Простые углеводы нужны сразу после тренировки, чтобы максимально быстро восполнить запасы энергии и мышечного гликогена.

Рейтинг гейнеров этой категории возглавляют такие продукты как True-Mass и True-Mass 1200 от BSN, Serious Mass и Pro Gainer от Optimum Nutrition. Такие продукты как Serious Mass и True-Mass 1200 содержат до 1200 калорий на стандартную порцию, а также простые углеводы и высокое количество сложных углеводов.

 

Положительные стороны


 

  • помогают нарастить мышечную массу и общий вес тела людям, которые не склонны к набору веса (эктоморфы)
  • являются хорошим дополнением к основному рациону, улучшающими его питательную и энергетическую ценность
  • содержат большое количество углеводов, преимущественно «медленных»
  • подходят для быстрого восстановления после тренировки
  • вид спортивного питания, эффективность которого проверена многолетней спортивной практикой

 

оферты ознакомлен и согласен, нажимая кнопку "Продолжить", я даю согласие на обработку своих персональных данных.">