Крюки и тяги

Крюки и тяги

Что такое лямки для тяги?


Лямки (aka кистевые ремни)  – это предмет спортивной экипировки, позволяющий спортсмену удержать в кистях (руках) больший вес в течение более длительного времени.

Прежде всего, данный вид спортивной экипировки следует отличать от кистевых бинтов, которые являются другим, отличным от описываемого предметом спортивного инвентаря.

Лямки позволяют спортсмену повысить силу сцепления с гантелями или штангой, а иногда и турником. Они применимы в упражнениях с применением больших весов, с той целью, чтобы спортсмен имел возможность не отвлекаться на излишнюю необходимость удерживать снаряд, в процессе выполнения подхода. Они используются во всех упражнениях, где выполняется тяга. Иными словами, требуются в тех упражнениях, где есть потребность удержать вес силой кисти (кистей).

В то же время, они также могут использоваться при работе с лёгкими весами, когда атлет находится на восстановлении после травм, в случае потребности в помощи для удерживания снаряда.

Тем не менее, важно понимать, что лямки не помогут вам справиться с весом большим, чем способны «поднять» ваши мышцы, поэтому тяжесть снаряда должна адекватно отвечать вашим реальным возможностям. Изготавливается такая экипировка, зачастую из прочных и нескользящих материалов.

Следует также обратить внимание на такой предмет как крюки для тяг. Они могут быть в форме металлического либо пластикового крюка, который прикреплён к кистевому ремню. Это достаточно редкий вид описываемой экипировки, позволяющий словно «зацепить» снаряд, и они также позволяют атлету удерживать больший вес в течение более продолжительного времени.

 

Зачем они нужны?


 

  • помогают атлету удержать несколько больший и вес в течение более длительного времени, чем это было бы возможно без использования последних
  • могут использоваться в период восстановления после травм, если есть потребность в помощи удержания веса
  • их можно применять во всех тяговых упражнениях (становая, тяга гантели и штанги в наклоне, шраги с гантелями, штангой, тяга блока и т.д.)
  • могут применяться в подтягиваниях с весом
  • зачастую изготавливаются из прочных, нескользящих материалов
оферты ознакомлен и согласен, нажимая кнопку "Продолжить", я даю согласие на обработку своих персональных данных.">