Номер корзины: 469-953
8 (812) 988-44-66

 

Время работы магазина 10:00-21:00

  Заказы принимаем круглосуточно    

 

 

Глютамин

GLUTAMINE 200 CAPS
BS Л-Глутамин в капсулах №300 по 500 мг
«Глутамин ДНА» («Glutamine DNA») 309 г
RLINE Glutamine Powder (Глютамайн Повдер) 200 г
Level Up Glutamine 270 caps
(PES) TruGlutamine Powder 30serv
глютамин Glutamine Powder 300g от Optimum
Рекомендуем
Anna Nova Glution 500 г
- 15%
1 458
руб.
1 239
руб.
выгода
219 руб.
или
15%
Optimeal Gluta Source 500 г
Glutamine Power 180caps от GEON глютамин
BINA SPORT L-Glutamine powder 800 г
Level Up Glutamine Powder 240 г
Weapon Nutrition Glutamine Power recovery 400g
- 10%
1 197
руб.
1 077
руб.
выгода
120 руб.
или
10%
Anna Nova Glution 250 г
Аминокислота Optimum Nutrition Glutamine 1000 Caps, 120 к
Nutrex Glutamine Drive 150 г
Аминокислота BINA SPORT L-Glutamine powder 200 г
Рекомендуем
Аминокислота Optimum Nutrition Glutamine Powder, 1000 г
Аминокислота Optimum Nutrition Glutamine Powder, 600 г
Аминокислота Optimum Nutrition Glutamine 1000 Caps, 240 к


Что такое глютамин?


Glutamine – это условно заменимая аминокислота, которая входит в общую структуру белка, в большом количестве представленная в различных продуктах питания.

Она широко распространена в качестве спортивной добавки. Хотя мнение о том, что данная аминокислота причисляется к незаменимым и является общепризнанным, тем не менее, достаточное большое число специалистов в сфере спортивной диетологии иногда обозначают её как условно незаменимую, ввиду всех функций которые выполняются им в человеческом организме.

Как и другие аминокислоты, он принимает участие в синтезе мышечного протеина. Поскольку глютамин в свободной форме (как спортивная добавка) усваивается весьма быстро, он способен оказывать выраженное антикатаболическое действие, что позволяет применять его до, во время и после тренировки.

Также как и другие аминокислоты, входит в аминокислотный профиль белка и амино-комплексы. Иногда добавляется в качестве дополнительного компонента к BCAA-комплексам, однако в организме глютамин может образовываться из них же (они выступают в качестве его прекурсора).

В качестве самостоятельной спортивной добавки он присутствует в продаже в форме порошка, таблеток, капсул, а также в жидкой форме. Стоимость зависит от производителя, однако зачастую не является слишком завышенной.

 

Популяризация в сообществе бодибилдинга и фитнеса


В бодибилдинге и фитнесе эта аминокислота получила широкое распространение из-за того, что мышцы примерно на 60% состоят из неё. В целом, её можно без преувеличения назвать самой распространённой в организме человека. Не считая этого, она также выступает хорошим средством для улучшения иммунитета, поскольку является основным «топливом» иммунной системы и может использоваться как источник энергии (наряду с глюкозой).

В процессе интенсивных тренировочных сессий уровень глютамина в плазме крови снижается, и возникает потребность в разрушении мышечной ткани в целях поддержки его циркуляции в общем кровотоке. Известно, что дополнительный приём этой добавки оптимизирует восстановление, позволяет снизить риски развития перетренированности и чувства «выработанности».

Добавки на основе глютамина очень популярны в среде соревновательного бодибилдинга – его используют очень многие атлеты профессионального уровня. Они легко сочетаются с большинством продуктов спортивного питания и дают синергический эффект при совместном применении. Наиболее популярно сочетание с «предтрениками».

Существуют данные исследований, подтверждающие, что приём глютамина стимулирует секрецию гормона роста. В эти целях приём добавки необходим перед отходом к ночному сну, когда секреция данного гормона достигает пиковых значений.

 

Главные эффекты


  • участвует в синтезе мышечного белка
  • укрепляет иммунную систему (выступает в качестве «топлива» для иммунитета)
  • эффективно подавляет катаболизм (может применяться в любое время, до, во время и после тренировки)
  • быстро усваивается в организме
  • наряду с глюкозой, может являться источником энергии, а также стимулировать выработку гормона роста
  • помогает качественному восстановлению после тренировки и в профилактике перетренированности)
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии