Гейнер для набора массы

CYBER MASS/ ГЕЙНЕР 4540 гр
Рекомендуем
3 273
руб.
Mass Gain 2000g
1 690
руб.
гейнер Top Mass 2500g Dr. Hoffman
1 754
руб.
гейнер Top Mass 4700g Dr. Hoffman
Рекомендуем
3 066
руб.
Gainer 10 1000g Power PRO
570
руб.
Gainer 30 1000g Power PRO
720
руб.
Giant Gains 4535g
Рекомендуем
3 944
руб.
Level Up Easy Mass 1500 g
1 000
руб.
Mad Mass Gainer 2000g Siberian Nutrogunz
1 330
руб.
MASS (МАСС Банка) 2000 г
1 485
руб.
MASS 1200G
Рекомендуем
1 050
руб.
MASS NEW 4000G
2 850
руб.
Gain Max 2880g Maximal Nutrition
1 400
руб.
Stealth 2250g
Рекомендуем
2 992
руб.
 гейнер Top Mass 1000g Dr. Hoffman
777
руб.
Титан креатин 2000 г
1 237
руб.
Титан креатин 4000 г
2 253
руб.

Что такое Гейнеры

Что такое гейнер?


Gainer – это один из основных видов спортивного питания, который представляет собой сочетание белков и углеводов (белково-углеводная смесь).

Гейнеры как спортивная добавка предназначаются преимущественно для повышения общего веса тела и быстрого восполнения запасов энергии. Они нередко используются в диетах для наращивания мышечной массы. Тем атлетам, организм которых не склонен к наращиванию массы (эктоморфы), данный вид спортивного питания принесёт особую пользу, которую сложно переоценить.

Данная добавка оптимально подойдёт для того, чтобы организм мог максимально быстро восстанавливаться после тяжелых высокоинтенсивных тренировочных сессий, для чего целесообразно употреблять сразу после тренировки порцию такого белково-углеводной смеси.

Кроме основной составляющей (белки и углеводы в разных пропорциях) они также могут дополняться целым рядом других полезных компонентов, среди которых в частности могут быть витамины, минералы, креатин, дополнительные свободные аминокислоты и многое другое. Также, в состав могут входить небольшое количество жиров разного качества. Высокая польза белково-углеводных добавок для применения после тренировок доказана множеством независимых исследований.

 

Критерии оценки качества


Индустрия спортивного питания в настоящее время предлагает колоссальный ассортимент таких добавок. Сегодня они выпускаются практическими всеми брендами спортивного питания. Их стоимость отличается в зависимости от качества белков и углеводов входящих в его состав и их соотношения.

Зачастую в качестве углеводной составляющей выступают мальтодекстрин и декстроза. Они обладают достаточно высоким гликемическим индексом чтобы простимулировать секрецию инсулина. Это крайне необходимо после тренинга для быстрого восполнения запасов мышечного гликогена и закрытия так называемого «белково-углеводного окна».

В качестве белковой матрицы, преимущественно используется белок молочной сыворотки. Эта форма протеина обладает самыми оптимальными характеристиками для стимулирования роста сухой мышечной массы. Он быстро и легко усваивается организмом, а также характеризуется полноценным аминокислотным составом.

 

Классификация


 

  • высокоуглеводные – эта группа белково-углеводных добавок являющихся оптимальным выбором для людей с типом телосложения, который усложняет набор веса (эктоморфов). Такие смеси содержат большое количество простых и сложных углеводов, что позволяет значительно повышать их энергетическую ценность
  • высокобелковые – это категория белково-углеводных смесей с более высоким содержанием протеина и меньшим содержанием углеводов (зачастую содержит сложные углеводы). Они оптимально подходят людям склонным к набору веса (эндоморфам)
  • гейнеры для набора массы – в зависимости от склонности к приросту массы или её отсутствия, в данную категорию можно отнести как высокоуглеводную (для людей тяжело набирающих вес), так и высокобелковую смесь (для людей склонных к набору веса)

 

Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии
оферты ознакомлен и согласен, нажимая кнопку "Подтвердить заказ", я даю согласие на обработку своих персональных данных.">