Аргинин

Что такое L-Аргинин?

Аргининовые комплексы – это спортивные добавки на основе заменимой аминокислоты, которая присутствует в структуре белка, а также.

Наиболее часто все добавки на основе этой аминокислоты применяются в бодибилдинге как донаторы азота и по классификации спортивного питания относятся к категории NO-бустеров. За счёт их употребления достигается улучшение кровотока в мышечных клетках, что позволяет лучше насытить их кислородом и другими питательными веществами. В то же время, хорошо ощущается пампинг, то есть «накачка» мышц.

Отмечаются и другие не менее важные свойства этого вещества для здоровья человека. В частности, оно улучшает работу иммунной системы, помогает заживлять травмы, стимулирует выработку соматотропного гормона (гормон роста) и положительно сказывается на мужской потенции. Хорошо подходит для использования в качестве транспортной системы, что становится возможным за счёт улучшенного кровотока в мышцах. Так, достаточно рационально сочетать с приёмом креатина.

В фитнесе и бодибилдинге как самостоятельная добавка применяется именно в таких целях. Нередко для улучшения пампинга включается в состав предтренировочных комплексов. Также он принимает участие в процессе выведения из организма побочных продуктов распада образующихся в результате метаболизма белков (азота).

Хотя аргинин и считается заменимой аминокислотой, тем не менее, организм не может самостоятельно произвести его в необходимом объёме, поэтому возникает объективная потребность в поступлении этой аминокислоты с пищей либо путём использования спортивных добавок.

Как это работает?

Механизм действия заключается в том, что после попадания в кровоток данная аминокислота взаимодействует со сложной системой ферментов, которая именуется NO-синтазами. После данного комплекса биохимических реакций это вещество конвертируется в оксид азота, который обеспечивает все преимущества добавки. Оптимизируется не только лишь кровоток в мышцах, но также нормализуется артериальное давление, поскольку NO отвечает за регуляцию артериального тонуса сосудов и питание всех тканей и клеток организма кислородом.

Биосинтез аргинина в организме возможен в случае достаточного поступления из пищевых источников аминокислот цитруллина либо орнитина. В спортивной практике отлично сочетается с практически любыми добавками, включая предтренировочные комплексы и креатин, для которого он является отличным «транспортом».

Эффекты

• улучшение питания мышц кислородом и другими полезными нутриентами, а также пампинг («накачка»)
• ускорение восстановления после тренировок и заживления травм
• повышение секреции соматотропного гормона (гормона роста), а также улучшение потенции
• снижает артериальное давление и вредный холестерин
• может выступать транспортной системой для креатина
• укрепляет иммунитет и обладает антиоксидантным действием